46'52"421 agosto 20, 2009 (2009-08-21 11:07:29)[编辑][删除]
标签： 杂谈
不记得隔了几个月了，终于又跑回来47分钟以内。年初以来一直断断续续地跑，只能勉强维持住跑步的强度，速度一直在48分左右徘徊，非常地令人心烦。最近两周推掉一切杂务，跑步的日子不受所有其他事情影响，总算是连续跑下来6次了。按照经验，能接着跑上10次，效果就会出来了。估计是身体机能对高强度的一个适应过程。
今年的夏天倒是没有往年那么热，至少现在还没有。只要气温不上37度，跑步应该不会太受影响。
除了跑步，最近专心的事情还有看书。除了跑步，吃饭，车上，其他时间都在看书。但效率确实是比学生时代要差多了，这没有办法的事，因为目前还做不到心无旁骛这个地步。但我总算能回归到我喜欢的方面上了，这是件很好的事情。